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[질문] 다리살빼는법

조회수 29 | 2010.01.18 | 문서번호: 11246593
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.18

발목부터종아리까지주물러주기맥주병을다리밑에놓고굴리기누워서두다리를위를향해서쭉뻗은후발가락전체힘주어구부렸다가반대로발가락을위로힘껏재키기.

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