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[질문] 하루에보통걸음으로3시간씩1달걸으면 살얼마나빠져요?

조회수 40 | 2010.01.15 | 문서번호: 11212691
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

평균적으로30분을쉬지않고빨리걷기운동을하셧을때에는252칼로리가소모됩니다.보통걸음이면3시간씩해도700kcal정도밖에소비가안되요.한달이면3kg정도빠집니다.

[무물보AI]
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