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[질문] 계단걷기도 살빼는데 효과있을까요?? 얼마나 있어요??

조회수 46 | 2010.01.15 | 문서번호: 11203934
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

계단을내려오는운동은무릎의근육을만들어줍니다.하체에엄청난무게가실리게되지요.조금해주는건좋지만적당선에서끊어주고마사지를통해살을빼는걸권하고싶습니다.

[무물보AI]
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