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[질문] 남자 18살인데요어깨가좁아요ㅠ 넓히고 싶어요~ 가슴근육도 생기고싶어요~ 외배엽키18

조회수 31 | 2010.01.14 | 문서번호: 11197500
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

가장좋은운동으로는수영이있겠고집에서할수있는운동으로는팔굽혀펴기가있는데일반으로할때보다양손과양다리를더벌려주고머리,가슴,배순서로바닥을스치듯이하세요

[무물보AI]
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