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[질문] 앉아있을때 다리를 높게하면이뻐진다는데 그거말고 이쁘종아리를위해앉을때습관

조회수 53 | 2010.01.13 | 문서번호: 11189272
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

균형있는식습관이가장좋습니다.①다리를뻗고엎드린다.상체는그대로둔다②한쪽발의뒤꿈치를위로하고,발가락은바닥에닿게한다.③그상태에서다리를들었다내렸다한다

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