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[질문] 아침먹고난후운동 저녁먹고난후운동 효과가있는시간대인가요

조회수 177 | 2010.01.12 | 문서번호: 11173409
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

하루중언제운동할때가장효과적인지는명확한결론이있는건아닙니다.근데 왠만하면 아침먹고 1~2시간정도 있고 밤먹고 1~2시간후가좋습니다.^^

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