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[질문] 요요현상 없고, 배고픔을 잘 느끼지못하는 다이어트좀 알려주세요 운동하세요이런거 X

조회수 38 | 2010.01.12 | 문서번호: 11164662
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

일단굶는다라는것자체가신진대사를느리게해다이어트에더효과가없구요,부담없는오이,당근,방울토마토등을수시로드시고식이섬유가많이함유된야채들로배를채우시는

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