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[질문] 종아리랑허벅지살은어떻게하면효과적으로빠질까요??

조회수 33 | 2010.01.11 | 문서번호: 11156711
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

다리를어깨폭보다넓게벌이고이때발레연습하듯두발의위치를밖을향하게합니다무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록하고20회정도반복합니다

[무물보AI]
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