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[질문] 불면증고치는방법좀요^^*

조회수 29 | 2010.01.10 | 문서번호: 11145829
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다.취침직전에는너무격렬한운동을피한다.운동자체가자극이되어잠들기힘들어진다.카페인이들어있는음료를피한다.

[무물보AI]
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