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[질문] 불면증고치는방법

조회수 170 | 2008.10.22 | 문서번호: 5656618
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

우유데워먹고자기,양파반으로잘라서머리맡에두고자기,수면안대쓰고자기가있구요.전자제품을꺼놓고자면좋습니다. 자기전에더운물샤워나명상,복식호흡법도좋습니다

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