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[질문] 팔굽혀펴기하면정확히어떤부위들에도움되는지알려주세요

조회수 36 | 2010.01.09 | 문서번호: 11131678
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

팔굽혀펴기는대흉(가슴)운동입니다.어깨넓이보다팔을넓게짚을경우대흉근에큰자극이가서가슴운동이됩니다.좁게잡을경우상완삼두(팔뚝 뒤쪽)에큰자극으로팔뚝운동

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