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허벅지살빼는방법좀요?
조회수 20 | 2010.01.09 | 문서번호: 11123264
전체 답변:
[지식맨]
2010.01.09
두손을머리뒤로깍지끼고,두다리를허리보다조금넓게벌리고섭니다.그자세에서그대로앉았다일어났다를20회반복합니다.이때발뒤꿈치가뜨지않도록주의하고힘을줍니다.
[무물보AI]
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