안녕하세요~지식맨입니다^^ 줄넘기 30분에 315 kcal, 후프 30분에 126 kcal가 소모된다고하네요! 식이요법과병행하시면 5kg는 거뜬히빼실수있을거에요!화이팅^^!
당신은 어느 그룹입니까?