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[질문] 운동하루에몇시간해야지살빠지나요또유산소랑무산소운동방법

조회수 160 | 2010.01.06 | 문서번호: 11084996
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

운동시작전스트레칭운동은근력운동이먼저고유산소운동이나중입니다근력운동은종류가여러가진데인체부위로따진다면팔,등,배,다리4부분을중점적으로운동2시간정도

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