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[질문] 다이어트하는데겨울에집에서할수있는효과좋은운동들좀요ㅠㅠ추워서줄넘기는못하겠구ㅜ

조회수 693 | 2010.01.05 | 문서번호: 11080583
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

허벅지-공중자전거배가땡기기직전까지만하시구요종아리-손으로꾹꾹눌러가면서맛사지를해주세요뱃살-훌라후프,윗몸일으키기도좋구요팔뚝-푸쉬업도괜찮네요

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