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[질문] 수영하면 시간당 몇칼로리가 소비되나요? 그리고 몇분후에 먹어야 살안찌나요?

조회수 37 | 2010.01.05 | 문서번호: 11075393
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

수영(자유영)을 60kg인 사람이 보통강도로 1시간동안 하면 567kcal가 소모 됩니다.운동후 1시간~2시간정도 식사하시는게적당합니다 감사합니다 ^^

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