[질문] 줄넘기하면 있는효과좀알려주시구요 다리가 어떻게되는지도알려주세요 확실한답변부탁

체지방을낮춰줌,전신지구력증진,혈압을낮춰줌,면연력이생김.다리는일시적으로다리의근육이종아리쪽으로뭉쳐서알이생기는것같지만꾸준히하면알이빠져다리가예뻐짐