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[질문] 잠자기전에 1시간씩운동하면살이빠질까요??

조회수 36 | 2010.01.05 | 문서번호: 11071421
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

기상직후와 자기 30분-1시간쯤 전에 하는 것이 좋습니다. 기상직후에 하면 피로까지 풀어집니다.

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