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[질문] 배에 근육이생기게할라면 어케해야하나여?

조회수 25 | 2010.01.05 | 문서번호: 11071258
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

윗몸일으키기로만 복근만들수있다고하네요. 하루에100개씩 2주동안해서 근육이 약간붙는데요 한달꾸준히하시면 근육생기실거에요 화이팅!

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