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[질문] 미숫가루먹고10시쯤에운동하구 12시에끝냈는데 운동하구나서밥은언제먹어야되나요?

조회수 34 | 2010.01.04 | 문서번호: 11066731
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

운동후식사는운동완료후1시간뒤에식사를해주세요.이는운동중위가자극으로인해늘어난상태일가능성이있기에위가수축될때까지기다리려는목적으로두는시간입니다^^

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