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[질문] 집에서할수있는 뱃살빠지는 간단한운동뭐있을까요

조회수 50 | 2010.01.04 | 문서번호: 11061982
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

허리를펴고의자에앉습니다.양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙입니다.배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올립니다.자세를똑바로,20번이상반복합니다.

[무물보AI]
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