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[질문] 겨울방학동안 다이어트 하려고하는데 단기간에 뺄수잇는법 알려주세요

조회수 117 | 2010.01.04 | 문서번호: 11058123
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

채식위주로 드시구요.섭취하는 에너지보다 활동량을 늘리시고 운동은 유산소운동(걷기,줄넘기,수영등)하시고. 운동은 2시간이상씩 일주일에4번은 꼭하세요!

[무물보AI]
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