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[질문] 불면증 어떻게 해소하나요?

조회수 24 | 2010.01.03 | 문서번호: 11051025
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

아침기상시간을일정하게정해보시구요.잠들기6시간전에커피같은거드시지마시구요.야채,녹차,생선같은거많이드셔보세요.그리고주무실땐주변을조용히~

[무물보AI]
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