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[질문] 팔뚝만살찌는법좀요ㅜㅜ살이얼굴과배로만쪄요

조회수 66 | 2010.01.03 | 문서번호: 11048228
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

일단 영양을골고루 섭취하시고요(단백질위주로) 운동하세요 팔굽혀펴기나 아령같은걸루 꾸준히 하다보면 굵어져요

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