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[질문] 에어로빅은 다이어트에 효과가있을까?

조회수 53 | 2010.01.03 | 문서번호: 11044585
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

에어로빅은 한타임에 거의 50분씩 뛰고 나머지 10분정도는 근력운동과 스트레칭으로 마무리 해주기?문에 확실한 복합적인 운동입니다. 효과가 있습니다.

[무물보AI]
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