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[질문] 근육키우면서살빼는운동좀알려주세요

조회수 34 | 2010.01.01 | 문서번호: 11027857
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

집에서 하시기에는 팔굽혀펴기와윗몸일으키기가가 좋구요. 정확한 자세로 20개씩 8회이상 해주시는게 좋아요. 단백질이 많은 음식을 먹는게 좋구여~!

[무물보AI]
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