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[질문] 뱃살과허벅지살빠려고하는데아파트1층에서15층까지올라가고내려가는게도움되나요?

조회수 44 | 2009.12.30 | 문서번호: 10998170
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

계단 오르내리기는 뱃살에 영향 미미하고요 허벅지살빠지겠네요 뱃살은 윗몸일으키기하거나 누워서 다리 올렸다 내렸다운동해보세요 하늘자전거운동도요

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