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[질문] 1시간앉아있어도 몸 비비꼬고 가만히있줄을모르는데장시간앉아서 공부할체력기르는법?

조회수 60 | 2009.12.29 | 문서번호: 10983311
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

우선 집중력이 가장 중요합니다~ 집중력을 강화시키기 위해선 잠시 눈을 감고 명상을 하는 것도 좋구요^^ 간단한 체초! 국민체조를 추천해드립니다~

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