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[질문] 허벅지살빼는것에효과있는운동(줄넘기수영등꼭운동이여야함)가장효과있는건무엇인지

조회수 55 | 2007.10.19 | 문서번호: 1096303
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.19

1무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다2양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.수영같은운동은아니지만도움이?으면하네요^^

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