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[질문] 허벅지살빼는것에효과있는운동(줄넘기수영등)가장효과있는건무엇인지

조회수 83 | 2007.10.19 | 문서번호: 1096280
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.19

1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조

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