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[질문] 가슴근육만드는법

조회수 27 | 2009.12.22 | 문서번호: 10904271
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

단백질위주의 식단을짜셔서 드시구요,닭가슴살드시고, 헬스를 다니며 트레이닝하는게 제일좋은방법이지만 집에서는 팔굽혀펴기를 잘해주시면 된다고합니다^^

[무물보AI]
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