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[질문] 다이어트식단하고 운동추천점요

조회수 30 | 2009.12.21 | 문서번호: 10892794
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.21

국찌게1가지(된장,청국장,미역국,무국등)+잡곡밥+각종김치+양념하지않은닭고기혹은생선1가지/아침저녁스트레칭유산소운동(달리기,수영,자전거추천)/6시이후금식

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