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[질문] 가슴살이랑 뱃살이랑 허벅지살 빼는데 좋은운동이랑 그 운동량좀 가르쳐주세요

조회수 79 | 2007.10.18 | 문서번호: 1088581
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.18

줄넘기를하실때요~시작과마무리스트레칭을반드시하세요..몸을유연하게풀어주어운동의효율을높인다고합니다.그리고줄넘기를개수만정하지마시고..적당한속도로한15

[무물보AI]
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