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[질문] 뱃살이랑허벅지살빼는데좋은운동은뭔가요ㅎ

조회수 27 | 2010.12.18 | 문서번호: 15192609
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.18

뱃살은요윗몸일으키기를자주하세요.허벅지살은똑바로서서다리를어어깨넓이정도 벌리시구숨을들이마시면서 다리를가슴쏙으로 올리시고숨을내시면서 하시면됨

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