1일째.과일만2일째.야채만3일째.야채+과일4일째.바나나8개,우유3잔5일째.소고기500g,토마토6개6일째.소고기+야채7일째.현미,생과일쥬스,야채매일물1.5리터마시기
당신은 어느 그룹입니까?