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[질문] 제가하루에줄넘기3000개씩할라고하는데살이빠질까요?먹는걸줄이면서줄넘기를해야할까?

조회수 27 | 2009.12.18 | 문서번호: 10858394
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

몸무게가많이나가면많이나갈수록칼로리소모가더크고보통3000개당48000칼로리소모되네요먹는걸줄이면서줄넘기를하면효과가더크겠지만처음부터무리하시면안좋아요

[무물보AI]
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