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[질문] *특 고1남잔데 90kg에서 70kg 될려면 평범한다이어트로 보통 얼마나걸리져??

조회수 84 | 2009.12.17 | 문서번호: 10849434
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.17

어떤시스템으로하실건지가문제입니다.일단운동2시간30분정도하세요매일규칙적인시간에하는것이중요합니다.여기서유산소1시간,웨이트1시간정도로잡으시고약6개월~

[무물보AI]
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