[질문] 살빼기좋은운동(한가지만말고여러가지로알려주세요)

근력 운동과 유산소 운동을 병행.걷기, 수영, 자전거 타기등의 유산소 운동을 하세요. 또, 운동을 한꺼번에 몰아서 하기보다는 적당한 강도로 꾸준히 해 주세요