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[질문] 너무졸린데생각도많고고민도많고걱정거리들때문에잠을못자요 불면증인가요?괴롭네요

조회수 54 | 2009.12.16 | 문서번호: 10836558
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.16

무엇보다도 마음을 편안히하시고 안정을 취해야 잠이올수있어요. 따뜻한우유를 한잔마시거나, 따뜻한 물로 샤워를하신뒤 편안한 자세로 누워보세요.

[무물보AI]
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