[질문] 스쿼트 많이하면 제자리 멀리뛰기잘뛰어지나요????

조회수 206 | 2009.12.15 | 문서번호: 10824386

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.15

스쿼트는 순간적인 속근을 요하는 제자리 멀리 뛰기와는 잘 맞지 않습니다.스쿼트보다는 계단 뛰기를 추천합니다(한번에 점프로 3,4,계단을 뛰는 훈련)

[무물보AI]

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