[질문] 악력기를 함으로써 얻는효과가 무엇인가요??어디가 두꺼워진다든가 그런식으로 답변좀

악력기로 운동하는것이 손목으로드는힘이나버티는힘을기르기에많은도움이되지않으나, 그립력 즉 손아귀의 잡는힘을 기르는데는 도움이 된다고합니다.