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[질문] 하체스트레칭을 하는 구체적인 방법 좀 알려주세요!

조회수 37 | 2009.12.15 | 문서번호: 10821545
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

발바닥을서로마주붙이고앉아서등을똑바로펴기그상태에서양발목을잡고무릎을바닥으로낮추기등이굽어지지않게마주붙인발을향해서허리부터아래를향해서서히숙여주기

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