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[질문] 벤치프레스로 효과적운동법좀 알켜주세요

조회수 174 | 2007.10.17 | 문서번호: 1082126
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.17

첫째-발바닥을 땅에 완전히 붙혀라. 둘째-엉덩이를 벤치에서 떼지 말아라. 셋째-바벨을 엄지손가락으로 감싸 쥐어라. 넷째-손목을 고정시켜라.

[무물보AI]
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