[질문] 잠자기전에 운동하면 키 안크나요

조회수 81 | 2009.12.14 | 문서번호: 10810298

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.14

잠자기 바로 전에 운동하시면 몸에 젖산이 쌓이므로 몸의 회복시간이 길어져 수면시간도 같이 늘게 됩니다. 숙면을 취하지 못하면 성장에도 무리가 오겠죠.

[무물보AI]

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