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[질문] 싸이클운동기구로 허벅지살뺄려면 어느강도와 얼마나해야하나요?

조회수 56 | 2009.12.12 | 문서번호: 10781754
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.12

사이클을 강도를 약하게해서 빠르게 쉬지않고 40분 이상 타신 후에 스트레칭과 마사지를 해주면 효과적입니다.

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