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[질문] 줄넘기다이어트

조회수 47 | 2009.12.10 | 문서번호: 10752601
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.10

다리는 어깨넓이 정도벌리고뒤꿈치를 드시고 가볍게 뛰어주는것이 좋습니다. 20분이상 해야지 효과가 있습니다. 시멘트에서 하시는건 별로 좋지 않다 들었습니다

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