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[질문] 줄넘기다이어트

조회수 43 | 2008.02.26 | 문서번호: 2630008
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

일주일3일이상꾸준히/1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시/조깅빨리걷기스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동

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