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[질문] 허벅지안쪽살이요얼마나주무르면좀빠질까요ㅠ

조회수 49 | 2009.12.09 | 문서번호: 10744593
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.09

살을 주무르는것은 살빼는 운동(줄넘기나 조깅)을 하시고 알을 빼주는 부차적인 순서입니다. 주무르는것보단 운동기준으로 하루 1~2시간정도운동하시면됩니다.

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