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[질문] 살찐상태에서 근력운동하면 근육붙으면서 살빠지나요? 맞으면 성장기때 하기좋은근력?

조회수 155 | 2007.10.16 | 문서번호: 1073615
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.16

네~ 횟수를 많이 하세요~ 오래동안 2시간정도? 무리하게 무겁게하지마시고 가볍게 무산소인데 유산소형식 ~ 스쿼트점프라든지 무산소후 유산소하셔도되고요^^

[무물보AI]
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