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[질문] 살이딱딱한데어떻게빼야하나요ㅠㅠ

조회수 41 | 2009.12.07 | 문서번호: 10716904
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

팔을 뒤로 쭉 뻗을 때 당기는 근육이 삼두근. 삼두근을 단련시키면서 지방을 연소시키는 데는 아령운동이 최고, 유산소 운동을 해주어야 한다고 하네요

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